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Gérer le stress au travail

Auteur : Samuel Pfeifer

Référence EMP1132
EAN 9782356140050
Editeur
Empreinte

Description

Sollicités de toutes parts, nous sommes constamment confrontés au risque de stress. Et même si chacun peut reconnaître qu’un peu de stimulation est nécessaire à l’action, se pose la question des limites. Comment le stress devient-il nocif ? Comment s’en préserver sans perdre sa compétitivité ? Samuel Pfeifer démêle ici les vérités scientifiques des a priori et croyances fausses. A partir de données simples et précises, il vous permettra d’évaluer votre propre niveau de stress et votre risque d’épuisement. Comprendre le cycle de l’épuisement, détecter les signes d’alarme et les prendre en compte sont les conditions nécessaires pour rester serein malgré l’agitation ambiante. L’auteur présente plus particulièrement quelques secteurs d’activité professionnelle plus spécialement soumis au stress comme l’enseignement ou la santé. - 86pages

Détails du produit

Référence EMP1132

EAN / ISBN 9782356140050

Editeur Empreinte

Pages 86

Format 12.0⨯18.0⨯0.6cm

Poids 94 g

En stock 13 ex.

Langue: Français

Avis du libraire

Cet ouvrage est retenu dans notre assortiment.
Ce livre analyse beaucoup de situations et offre une multitude de conseils précis, faciles à sai-sir et plusieurs pistes pour éviter l’épuisement dû au stress. Le lecteur sera amené à réfléchir à sa manière de fonctionner dans ses différentes activités et à changer ses habitudes, si nécessaire A noter qu’il y a un peu trop de listes (énumérations de problèmes, de questions de conseils) ; on aurait souhaité que certains points soient plus développés. Certains trouveront peut-être que l’ouvrage est trop technique et analytique.