Résister aux pressions et au stress
[collection essenCiel]

Auteur : Reinhold Ruthe

  • Référence EMP1130
  • EAN 9782356140104
  • Editeur

    Empreinte

Description

le bon stress permet de s’adapter aux changements

L’auteur propose huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out : faire la distinction entre le nécessaire et le superflu, prendre conscience des méfaits du perfectionnisme, l’acceptation de l’aide d’autrui, etc. Il s’inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d’un comportement équilibré.

La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

Points forts :

  • des chapitres courts et précis
  • des exemples et pistes de réflexion
  • des conseils pratiques
  • des ressources bibliques

Thèmes :

  • le stress, ses effets
  • l’épuisement, le burn-out
  • comment résister à la pression
  • la méditation, l’équilibre

Détails du produit

EMP1130
9782356140104
Empreinte
72
82 g
23 ex.
Langue
Français

Avis du libraire

sentiment_satisfied Cet ouvrage est retenu dans notre assortiment.
Cet ouvrage explique bien comment gérer le stress en y apportant des solutions par le silence devant Dieu et la méditation. À partir de la page 37, on entre dans une vraie démarche spirituelle avec le récit de Marthe et de Marie dans l’Évangile de Luc. L’auteur montre que l’écoute est primordiale pour servir efficacement le Seigneur et pour éviter l’épuisement et l’activisme. Ce livre se termine par quelques citations percutantes pour une dernière réflexion.
Résister aux pressions et au stress - [collection essenCiel]
2,84 €
Disponible 23 ex.
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