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Résister aux pressions et au stress
[collection essenCiel]

Auteur : Reinhold Ruthe

Référence EMP1130
EAN 9782356140104
Editeur
Empreinte

Description

le bon stress permet de s’adapter aux changements

L’auteur propose huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out : faire la distinction entre le nécessaire et le superflu, prendre conscience des méfaits du perfectionnisme, l’acceptation de l’aide d’autrui, etc. Il s’inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d’un comportement équilibré.

La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

Points forts :

des chapitres courts et précis
des exemples et pistes de réflexion
des conseils pratiques
des ressources bibliques

Thèmes :

le stress, ses effets
l’épuisement, le burn-out
comment résister à la pression
la méditation, l’équilibre

Détails du produit

Référence EMP1130

EAN / ISBN 9782356140104

Editeur Empreinte

Pages 72

Poids 82 g

En stock 39 ex.

Langue: Français

Avis du libraire

Cet ouvrage est retenu dans notre assortiment.
Cet ouvrage explique bien comment gérer le stress en y apportant des solutions par le silence devant Dieu et la méditation. À partir de la page 37, on entre dans une vraie démarche spirituelle avec le récit de Marthe et de Marie dans l’Évangile de Luc. L’auteur montre que l’écoute est primordiale pour servir efficacement le Seigneur et pour éviter l’épuisement et l’activisme. Ce livre se termine par quelques citations percutantes pour une dernière réflexion.